Ashtanga grundkurs

Välkommen till ny start grundkurs Ashtanga yoga, med Anna Synderå.
Onsdagar 19:30-20:30

Vi börjar en ny grundkurs i Ashtanga som vi inleder på den mest grundläggande nivån. Vi mjukar upp handleder, hittar andetagets rytm i solhälsningar och aktiverar magmuskler samt stärker bålen. Klassen riktar sig till dig som är helt ny inom yoga och/eller letar efter en stärkande yogaform.

Klassen har en lugnande effekt på kropp och sinne och avslutas meditativt.

Utövar du Ashtanga yoga behöver du inget gym.

Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.

Varmt välkomna!