Ashtanga Yoga
grundkurs steg 1

Välkommen på till en introduktionskurs i yoga med Anna Synderå. Vi börjar med Ashtangans grundserie, där solhälsningar och andra ställningar både stående och sittande ingår.

Yogaklassen bygger både styrka och smidighet samt lättar på spänningar i hela kroppen. Med fokus på andetaget skänker yogaformen ett inre lugn och fokus.

Ashtanga Yogan har en renande effekt på kropp och knopp och lugnar nervsystemet samt ger fin energi och harmoni.

Välkommen till 4 gånger med start 2 september 2025. 19:30-20:30

Fler kursstarter kommer senare under hösten.