Sittande meditation

Expandera genom stillhet

Ge dig själv en stund av stillhet och res, expandera och väx i energin vi bygger tillsammans. I denna sittande meditation får du möjlighet att stanna upp, fokusera på ditt inre och inspireras av ditt inre djup.
Genom andning, närvaro och tystnad tränar du sinnet att släppa taget, bara vara här och nu och vila i abundansen som finns inom dig. Vi avslutar meditation med en delning i grupp och en god kopp te.

Du får en enkel, guidad meditation som passar alla nivåer.

Du utforskar ditt inre och kommer närmare inre stillhet.

Du får en stund för återhämtning, klarhet och energipåfyllnad.

Oavsett om du är nybörjare eller van meditatör är du välkommen att sitta tillsammans med oss – i stillhet, i gemenskap, i närvaro. Kom och ta din plats i tystnaden och upptäck hur kraftfullt det kan vara att dela stillheten i gemenskap.

Datum: 11/11 och 9/12
Tid: 18:30-20:00
•18.30-19:30 i yogasalen
•19:30-20:00 delning & en kopp te
Pris: 50 kr