Höstens Skiftningar Heldagsretreat

Varmt välkommen till heldagsretreat på Lyckolabbet! En dag för vila, återhämtning, gemenskap och mjukt stöd i livets ständiga förändring. Under dagen så får du njuta av aktiv andningsmeditation (breathwork), praktisera lugn yin yoga och mjuk rörelse, vila i stillhet med sound- och energihealing och känna stödet från andra fina själar i en kravlös gemenskap.

Ibland behöver vi unna oss en härlig paus för återhämtning utan att resa iväg så långt! OBS! Sista anmälan onsdag 7/10.

Naturen är i ständig förändring och likadant är det med ditt liv! Det är alltid något som skiftar. Dina omständigheter, ditt jobb, dina vänner, familj och barn, din kropp, hälsa, hormoner, ålder, ditt inre, dina mål, längtan och drömmar! Den här heldagen är inspirerad av höstens skiftningar och ger dig utrymme till vila, återhämtning och mjukt stöd i de förändringar just du rör dig igenom i ditt liv just nu. En skön paus där själen får komma ikapp och du får mjukna i större acceptans och självkärlek. För att sedan kunna röra dig framåt med mer harmoni och lätthet!

Du kan se fram emot: Gemenskap - Samhörighet, dela och lyssna, hålla och bli hållen, skratta tillsammans. Något av de mest mänskliga och självklara som finns. Du är välkommen precis som du är.

✧ Breathwork - Aktiv andningsmeditation för att hjälpa dig att släppa taget om sådant som inte längre stödjer dig och skapa utrymme för mer mjukhet och äkta support. Lunch - I retreated ingår en lättare hälsosam lunch med dryck. Vi äter tillsammans i Lyckolabbets mysiga lounge.

✧ Intuitive Flow & Intuitive Yin - En liten stund där du får uppleva din kropp och ditt unika uttryck genom mjuk intuitiv rörelse med slutna ögon. Så frigörande och härligt! Efter det guidas du in i stillsamma återhämtande positioner och sköna andetag som får dig att landa i dig själv och som hjälper kroppen att slappna av ordentligt. Fika - Under eftermiddagspausen bjuds du på mumsig gofika och te med kärleksfullt utvalda örter. En stund med egen tid för reflektion eller inspirerande småprat med likasinnade, det väljer du själv.

✧ Soundhealing & energihealing - Smält ner på din matta och låt toner och vibrationer från klangskålar och andra helande instrument beröra dig på djupet. Efter soundhealingen får du bara vara i tystnaden, hållen av helande livskraft för att integrera allt det härliga.