Morgonföreläsning

Stresshantering & Sömnsvårigheter

22 maj kl 07:15 - 08:30

Med Sandra Lavesson, VItafunktionsmedicin

Välkommen på en föreläsning om stresshantering och sömn, våra utmaningar kring detta och hur vi kan hantera dessa två viktiga komponenter i våra liv.

Stressen & Sömnen, vi drabbas alla någon gång och behöver få verktyg för att komma vidare. Stressa mindre och sova bättre, lättare sagt än gjort!

Du kommer få en djupare förståelse för vad som händer fysiologiskt i din kropp. Du kommer få flera konkreta tips på vad du kan göra för att optimera din hälsa och leva piggare, friskare och gladare.

Vi bjuder på kaffe, te och något mer
Välkommen 🌱


22 maj 07:15-08:30

  • Lyckolabbet, Hamngatan 11 (inne på gården) Östersund

  • 250 kr

Om Sandra

Sandras hälsoresa startade med egna utmaningar i livet. Hon har samlat erfarenhet genom att läka utmattning och smärta i kroppen med hjälp av olika former av stresshantering. Det hon upplevde gav bäst effekt var naturen & yoga.

Det födde en längtan i att hjälpa andra och idag är Sandra utbildad inom Skogsbad, Restorative Yoga och Yoga Nidra. Hon är också utbildad Funktionsmedicinsk Terapeut, där man tittar på grundorsaker till symtom som lett till ohälsa. Det har givit henne en stor förståelse för människokroppen och hur vi kan må bättre om vi ser den som en helhet.