Yinyoga kurs

torsdagar på lunchen


Start 4 sept 11:45 -12:35

med Anna Synderå

Yinyoga • Nedvarvande Yin

Yinyoga handlar om att hitta avslappning i kropp och sinne och att komma ner i varv, vila och bara vara. Det handlar om att släppa fysiska och mentala motstånd.

Inom Yinyoga utövar vi få ställningar vid varje tillfälle men vi håller dem i flera minuter och sträcker ut vår bindväv. Du guidas i avslappningen till lugnande musik.

Kurser består av 4 tillfällen.


4 september 11:45 - 12:35

  • Lyckolabbet, Hamngatan 11 (inne på gården) Östersund

  • 790 kr

Om Anna

Anna har yogat sig ur och igenom fysiska krämpor och småbarnsår samt balanserat stillasittande med hjälp av yoga i sjutton år, tre år i undervisande roll.

Hon är utbildad Ashtangayoga lärare i enlighet med Ashtanga Yoga metodens lärlingsmodell och mentorskap