Soundhealing
Skärtorsdag 17 april
14:00-15:00
med Sandra Lavesson
Unna dig en avslappnande och helande upplevelse för kropp och sinne.
Här får du möjlighet att utforska djup avslappning genom yoga nidra, en form av guidad meditation som främjar återhämtning och inre frid.
Sound healing använder olika ljud och vibrationer för att skapa en terapeutisk effekt på kroppen och sinnet.
Genom att kombinera dessa två metoder kan du uppleva en djup känsla av lugn och balans. Kom och upplev en klass som ger dig möjlighet att släppa
17 april kl 14:00-15:00
-
Lyckolabbet, Hamngatan 11 (inne på gården) Östersund
-
230 kr
Om Laura
Sandras hälsoresa startade med egna utmaningar i livet. Hon har samlat erfarenhet genom att läka utmattning och smärta i kroppen med hjälp av olika former av stresshantering. Det hon upplevde gav bäst effekt var naturen & yoga.
Det födde en längtan i att hjälpa andra och idag är Sandra utbildad inom Skogsbad, Restorative Yoga och Yoga Nidra. Hon är också utbildad Funktionsmedicinsk Terapeut, där man tittar på grundorsaker till symtom som lett till ohälsa. Det har givit henne en stor förståelse för människokroppen och hur vi kan må bättre om vi ser den som en helhet.