Mediyoga för honom

Kurs tisdagar 17:30-18:30
start 26 augusti 4 gånger

med Marie Wennberg

Välkommen till en kurs en kurs för er killar, snubbar, män

Kom och mjuka upp era kroppar och själar inför höstens aktiviteter. Vi kommer öva på olika andningstekniker, meditationer och mjuka rörelser.

Genom dessa enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter Mediyoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. Rörelserna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.

Om kursen

Långsamma mjuka klasser, lugn musik och tid för egen tid med strävan efter närvaro. reflektion och eftertanke. Nervsystemet lugnas ner och stressen minskar.

Marie Wennberg, ägare till Lyckolabbet guidar dig genom hela passet. Gruppen består av max 8 personer.

Mediyoga främjar hälsa och välbefinnande genom evidensbaserad medicinsk yoga. Vi tror på att yogan kan hjälpa till att ge en fin balans mellan kropp sinne och själ men även ett lugn i det dagliga livet. Vi bjuder in till mer meditation och mjuka lugna rörelser där andningen står i fokus.

Kom och upplev allt det positiva som Mediyoga kan ge dig.

26 augusti kl 17:30-18:30

  • Lyckolabbet, Hamngatan 11 (inne på gården) Östersund

  • 790 kr

Om Marie

Marie är yogainstruktör inom Mediyoga, Yinyoga och Yoga NIdra. och försöker leva efter devisen, här & nu samt att fortsätta lyssna, lära och utveckla nya sidor hos sig själv.

Medveten andning, meditation och spiritualitet är grundstenarna i hennes varierade klasser.

Sedan i vintras driver Marie Lyckolabbet tillsammans med 15 fantastiska instruktörer, lärare och inspiratörer inom holistisk hälsa Medvetenheten och kraften i vad vi kan göra för att läka oss själva och må bättre den lilla studions kärna. Välmående genom gemenskap och självkännedom.

VÄLKOMMEN