Workshop
En sensommarpaus för återhämtning
Lördag 16 aug kl 09:00 - 11:30
med Laura Kurapkaite
🌿 Kom hem till dig själv: En sensommarpaus för reflektion & återhämtning
Soft Flow, Yin Yoga & Mindfulness
När sommaren mjukt börjar övergå till höst får du här en möjlighet att stanna upp och landa i dig själv. Den här workshopen är en inbjudan till att lyssna inåt, släppa spänningar och möta dig själv med närvaro och värme.
Vi börjar med ett mjukt flöde för att väcka kroppen och skapa utrymme, följt av yinpositioner som hjälper dig att grunda och släppa taget djupare. Under passet vävs även in guidningar i andning, stilla reflektion och en avslutande meditation som hjälper dig att integrera upplevelsen.
Passar alla nivåer – du behöver ingen tidigare erfarenhet
✨ Innehåller mjuk rörelse, mindfulness och reflekterande skrivövningar. En stund för att landa, känna och återhämta dig
Pris: 400 kr
Begränsat antal platser – boka i förväg för att säkra din plats.
Lördag den 16 aug kl 09:00 - 11:30
-
Lyckolabbet, Hamngatan 11 (inne på gården) Östersund
-
400 kr
Om Laura
Laura är yogalärare, mindfulness-coach och energy healer inom Kabira Energetics. Hon studerar sista året till diplomerad samtalsterapeut med inriktning på integrativ psykoterapi och psykosyntes. Med en masterexamen i medicinsk vetenskap och en bakgrund inom medicinsk teknik och läkemedelsindustrin brinner hon för att förena vetenskap och spiritualitet till en helhet där både kropp och själ får utrymme att växa.
Genom en holistisk kombination av yoga, mindfulness, samtalsterapi och energiarbete hjälper Laura individer att vårda sin energi, sätta empatiska gränser, hantera stress och hitta balans i livet. Hon bor i Åre och älskar att spendera sin fritid med sin Aussie-valp Sunny, gärna ute på nya äventyr i naturen."