Slow flow
lunchyoga

Välkommen till en lugn yogaklass där mjuka, flödande sekvenser i takt med andetaget låter dig landa i kroppen och skapa utrymme för återhämtning.

Känn hur kroppen mjuknar och sinnet stillas med Slow Flow Yoga – en meditativ yogaklass där vi rör oss långsamt och medvetet genom flödande sekvenser. Perfekt för dig som vill hitta balans och styrka på ett skonsamt sätt.

Vad du kan förvänta dig:
Långsamma, mjuka rörelser i takt med andetaget
Fokus på närvaro och medvetenhet
Stretch och lätt styrka som bygger upp kroppen skonsamt
Avslappning och andningsövningar för återhämtning.

Klassen är enkel att följa med i och passar såväl nybörjare som mer erfarna yogis. 

Ni lämnar yogasalen lättare, lugnare och lyckligare.

Varmt välkomna till en härlig lunchstund.