Andningsterapi
Energy Flow Breathing
Fredagar: 14:00-15:00
Datum: 6/2, 13/2, 20/2, 27/2, 6/3
Plats: Lyckolabbet, Hamngatan 11, Östersund
Instruktör: Veronica Svedlund
Pris: 4 000 kr för 5 sessioner
Den här andningsterapin kallas (EFB) Energy Flow Breathing eller Energiflödesandning. Sessionen inleds med liggande kroppsavspänning och därefter påbörjas andningsterapin.
Man ligger ner och sätter kroppen i olika stresspositioner samtidigt som vi utför eldandning, vilken är en mycket intensiv andningsmetod. Detta framkallar skakningar i kroppen och med din tillåtelse låter du kroppen att bete sig som den önskar. Detta skapar en djupgående massage på musklerna kring organen i kroppen.
Spänningar släpper på djupet och kroppen får möjlighet att läka sig och komma i balans. Du blir guidad genom hela sessionen så att du kan känna dig trygg och hållen. 5 sessioner rekommenderas för god effekt, gärna fler.
-Du får bättre sömn, bättre koncentration
-Du kan bli fri från långvarig smärta i kroppen och förhoppningsvis slippa mediciner.
-Du blir klarare i tanken
-Du blir lugnare och får möjlighet till att närma dig ditt inre jag
-Stressen i din kropp släpper
OBS! Terapin får inte användas om du är gravid.
Veronica arbetar för närvarande inom psykiatrin och har mött många människor som levt i mycket svåra situationer. Hon är samtalsterapeut med ett holistiskt synsätt och med friskvård i fokus.