Ditt välmående i fokus

Yoga, Pilates, Helande praktiker, Meditationer, Virkcirkel, Bok-flöde, Samtalsterapi, Yogalärarutbildning

Liten studio Små klasser

Boka nu

Så funkar det

Välj kurs, klass eller workshop

Vi erbjuder kurser som sträcker sig över flera tillfällen, workshops som är fristående, samt klasser som upprepas regelbundet.

Boka och betala i Peach

Klicka på "Boka nu" för att komma till bokningssystemet Peach, där du enkelt bokar och betalar din plats.

Boosta ditt välmående

Vi strävar efter att boosta ditt välmående, med fokus på socialt, fysiskt, mentalt och spirituellt välmående.

Schema

Boka här

Vårt utbud

Yoga

Yoga är en flera tusen år gammal praktik från Indien som kombinerar fysiska övningar, andning och meditation för att stärka kroppen, öka rörligheten och skapa inre lugn och balans.

Helande praktiker

Vi samlar olika metoder som syftar till att främja läkning och välbefinnande. Olika helande praktiker som ofta används som ett komplement till traditionell vård för att minska stress och stödja kroppens självläkande förmåga.

Pilates

Pilates är en träningsform som utförs på matta och fokuserar på att stärka bålmuskulaturen, förbättra hållning, balans och rörlighet. Övningarna är kontrollerade och kombinerar styrka, stabilitet och andning, med målet att skapa en stark och smidig kropp.

Se utbud

Kurs i Kroki

Gemenskap och välmående är Lyckolabbets ledord.

Kroki är en av de mest grundläggande övningsformerna inom konst. Som tecknare övar man sin observationsförmåga genom att använda dialogen mellan det man ser, det man tecknar och sedan det man ser att man tecknat.

Virkcirkel

Under 8 tillfällen samlas vi för att tillsammans skapa, landa i nuet och njuta av lugnet som virkningen ger oss. Varannan måndag.

Yogalärarutb

Den här 25-timmarsutbildningen kommer till största delen att vara praktisk med många pass där vi undersöker olika positioner och utgår ifrån de fem elementen. Mellan sköna pass blir det föreläsningar, gruppövningar och samtal.

Sportlovsspecial
Move Flow & Pilates

Måndag 16:45-17:45
Datum: 2/3
Plats: Lyckolabbet, Hamngatan 11, Östersund
Instruktör: Cristiana Petersen
Pris: 230 kr


Upptäck

Boka din plats här

Vill du bli starkare, smidigare och samtidigt hitta ett lugnt fokus?
I denna sportlovsspecial, v10, kombinerar vi Move Flow och Pilates i ett mjukt men kraftfullt flöde som stärker din core, förbättrar din hållning och ökar din kroppskontroll.

•Vi bygger stabilitet och styrka inifrån
•Vi ökar rörlighet och balans
•Vi minskar stress och landar i kroppen

Ge dig själv en stund där rörelse och andning får samverka – du lämnar klassen starkare, längre och mer energifylld.

Lärare: Cristiana Petersen

Boka din plats och upplev känslan själv. Din kropp kommer att tacka dig.

Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24 timmar före aktivitetens start.


Sagt om Lyckolabbet

  • En fantastisk oas där jag blir påfylld och påmind. Går alltid därifrån glad och stark!

    -Anna Frisint

  • Kroppen känner sig avslappnad redan vid första steget in genom dörren. Atmosfären på Lyckolabbetfår en att vilja stanna kvar länge länge..

    -Linda Gunnvard

  • För mig är Lyckolabbet en oas där jag kan fokusera på att ta hand om mig själv och tid för återhämtning i en avkopplande miljö tillsammans med fantastiskt duktiga instruktörer. 🥰

    -Catharina Nilsson

  • Östersunds mysigaste yogaställe!

    -Hanna Nordin