Yinyoga bjuder in till att sakta ner. Kom och landa, lyssna och låta kroppen öppna sig i sin egen takt. Med mjuka, längre hållna positioner skapar du utrymme i både kropp och sinne.

Pilates bygger på kontrollerade rörelser och övningar enligt ett specifikt mönster och schema. Metoden utförs på matta utan maskiner och fokuserar på styrka, stabilitet och kroppskontroll.

Välkommen till en klass där vi praktiserar lugn yoga, meditation och har olika andningsövningar. En form av yoga, utveckad genom svensk forskning.

Yoga för gravida är en anpassad form av yoga som är utformad för att möta de specifika behoven hos gravida kvinnor. Här fokuserar vi på välgörande övningar som stärker kroppen, förbättrar flexibiliteten, främjar avslappning samt andningstekniker.

Välkommen till Ashtanga Yoga Grund, med Anna Synderå. Vi börjar med Ashtangans grundserie, där solhälsningar och andra ställningar både stående och sittande ingår. Klassen bygger både styrka och smidighet samt lättar på spänningar i hela kroppen.

Den här kursen, riktar sig till dig som har grundläggande erfarenhet av Ashtanga och känner dig bekväm med solhälsningar, stående positioner och delar av den första serien. Kursen bygger vidare på din befintliga praktik i ett mer fördjupat tempo.

Vinyasa yoga är en dynamisk och flödande yogastil där rörelserna synkroniseras med andningen. Till skillnad från Ashtanga finns ingen fast serie- varje klass kan olika ut.

Vi välkomnar ÖSIS medlemmar till Lyckolabbet för en stunds välmående och lugn i Yinyogans värld. En form av yoga som fokuserar på kroppens djupare strukturer så som bindväven, leder och ligament - snarare än musklerna.

En mindre, exklusiv grupp för kvinnor som vill gå djupare i sitt energiarbete. Vi möts vid fem tillfällen i samma grupp.
Intentionen med att mötas i en exklusiv grupp är att skapa trygghet och möjliggöra djupa inre processer hos deltagarna.

Life Force Activation handlar inte om att göra – utan om att låta. Du ligger ned, slappnar av och överlämnar dig till kroppens egen intelligens. När livsenergin väcks kan du uppleva rörelser, värme, känslor eller djup stillhet.

Kom och upptäck kraften i andetaget! Breathwork är en magisk upplevelse som bör upplevas. Det är en medveten andningsteknik som används för emotionell och fysisk återhämtning, stressreducering och ökad energi.

6 veckors hybridkurs för dig som vill lära dig kanalisera helande livsenergi och få djupare kontakt med din intuition. Intuitiv Healing är en metod som ger dig möjlighet att utveckla dina unika healingförmågor utan att begränsas av färdiga koncept eller strikta strukturer.

Lär dig grunderna i att ge Reiki till dig själv och andra under den här helgkursen. Reiki är en fantastisk metod för välmående och inre balans med rötter ifrån Japan. Med hjälp av mjuka handplaceringar och omtänksam närvaro ökas flödet av livsenergi och kroppens självläkande förmåga.

Ny kurs hösten 2026 “Den inre läran” Kursen fördjupar dina kunskaper i Reiitekniken enligt Usui´s system för naturlig läkning och du lär dig att förmedla reiki på distans. En spännande kurs som utmanar det som många ser som sanning i den fysiska verkligheten.

Välkommen till en varm och gemytlig virkcirkel i Lyckolabbets mysiga soffhörna. Vi samlas för att tillsammans skapa, landa i nuet och njuta av lugnet som virkningen ger oss. Ta med ditt eget alster eller prova något nytt på plats.

Lär dig tarot genom din intuition, ditt hjärta och din egen förmåga. Öppna dina energier, ditt nervsystem och din inre visdom. Det här är inte teknik - det är en fin resa inåt i ett tryggt rum i liten grupp.

Välkommen till den nya mysiga kursen Bok-Flöde på Lyckolabbet Under denna cirkel så kombinerar vi lugn enkel yoga och avslappningsövningar tillsammans med den klassiska bokcirkeln.