Välkommen på till en grundkurs i Ashtanga yoga med Anna Synderå med start den 7 oktober!

Yoga för gravida är en anpassad form av yoga som är utformad för att möta de specifika behoven hos gravida kvinnor.

Välkommen till en lugn mjuk Hatha Yogaklass som passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet.

Här får du möjlighet att landa i din kropp, stärka dig själv inifrån och skapa en djupare kontakt med ditt barn.

Välkommen till en kurs där vi praktiserar lugn yoga, meditation och har olika andningsövningar.

Yoga Nidra, eller "yogisk sömn", är en guidad meditationsteknik som syftar till djup avslappning genom att föra sinnet till ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.

En lugn yogaklass där mjuka, flödande sekvenser i takt med andetaget låter dig landa i kroppen.

Slow Flow är en inbjudan att släppa dagens tempo, landa i kroppen och låta andetaget leda vägen.

DescripVälkommen till en unik yogaklass där vi låter Yoga Sutras av Patanjali bli vår vägvisare.

Träningsmetod som bygger på kontrollerade rörelser och övningar enligt ett specifikt mönster och schema.

Yin yoga är ett stillsamt komplement till vardagens tempo och mer dynamiska yogastilar. Vi stannar i positionerna längre och låter kroppen långsamt släppa taget om spänningar.

Kursen består av 5 tillfällen med tema jord, luft, eld, vatten & eter. 

Den här kursen erbjuder praktiska verktyg för att bevara din energi och skapa sunda gränser på ett empatiskt och kärleksfullt sätt i dina möten med andra.

Kom och upptäck kraften i andetaget! Breathwork är en magisk upplevelse som inte går att förklara utan måste upplevas själv.

Kom hem till dig själv med på halvdagsretreat med Soft Flow, Yin Yoga & Mindfulness.

Välkommen till en mjuk och samtidigt kraftfull energisession som hjälper dig att landa i kroppen, släppa motstånd och väcka din inneboende livskraft.

Unna dig en riktigt skön paus! Reiki restorative är en kombination av ett fåtal stilla yoga positioner samt Reiki healing.

För dig som gått Reikikurs tidigare men vill repetera dina kunskaper.

Vill du prova något nytt, roligt och energigivande? Då är vår linedancekurs perfekt för dig!

Under 6 tillfällen samlas vi för att tillsammans skapa, landa i nuet och njuta av lugnet som virkningen ger oss.