Yoga, Pilates, Helande praktiker, Meditationer, Tarot, Virkcirkel, Bok-flöde
Ditt välmående i fokus
Liten studio Små klasser
Så funkar det
Välj kurs, klass eller workshop
Vi erbjuder kurser som sträcker sig över flera tillfällen, workshops som är fristående, samt klasser som upprepas regelbundet.
Boka och betala i Peach
Klicka på "Boka nu" för att komma till bokningssystemet Peach, där du enkelt bokar och betalar din plats.
Boosta ditt välmående
Vi strävar efter att boosta ditt välmående, med fokus på socialt, fysiskt, mentalt och spirituellt välmående.
Schema
Vårt utbud
Yoga & Pilates
Två träningsformer som stärker kroppen, ökar rörligheten och ger lugn i sinnet.
Helande praktiker
Genom breathwork, meditation och reiki skapar vi inre balans och närvaro.
Dans
Linedance, en lättsam och energifylld dansform där vi rör oss tillsammans i takt.
Meditationer
Vi erbjuder fler olika varianter av meditation. Sittande i grupp eller i rörelse. Finns även lunchpass
Cirklar & Ceremonier
Mysiga cirklar under mörka
höstkvällar. Varför inte prova
på virkning eller en helande Kakaoceremoni
Pilates kursstart 19 januari
Upptäck
Pilates är en träningsmetod som bygger på kontrollerade rörelser och övningar enligt ett specifikt mönster och schema för att göra träningen enkel, optimal och effektiv. Det är en kombination av styrketräning, stretch, balans och andning. En viktig del av pilates är att hitta rörelserna inifrån, och under klasserna kommer Cristiana att guida dig både fysiskt och muntligt för att hjälpa dig att förstå och aktivera rätt muskler för att göra träningen mer effektiv.
Pilates-rörelserna utförs långsamt och varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt. Det största fokuset ligger på bålen och de stora muskelgrupperna.
Dag och tid: Måndagar, 16.45-17.35, 6 gånger
Datum: 19 januari - 23 februari
Lärare: Cristiana
Välkomna!
Sagt om Lyckolabbet