Måndagar
18:00 - 19:00

Med Rebecca Okutani

Asanas, (olika kroppsställningar eller positioner) länkas samman med din andning och du rör dig med rytmen av ditt andetag. Du möter bl a klassiska solhälsningar, stående, sittande och avslutande positioner. Generellt är flödesyoga en klass för dig som vill ha en omväxlande och fysiskt utmanande yogaklass.

Varmt välkommen till en klass med flödande rörelser och härlig energi.

Lunch fredagar
12:00 - 12:50

Med Kikki Persson

Upplev en dynamisk och energigivande yogaklass där rörelse och andning smälter samman. Vinyasa Flow tar dig genom en serie av flödande sekvenser som stärker kroppen, ökar flexibiliteten och lugnar sinnet. Varje rörelse är synkroniserad med ditt andetag, vilket skapar en meditativ och närvarande upplevelse. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, kommer denna klass att utmana och inspirera dig att hitta din inre balans och styrka. Kom och flöda med oss, och låt varje andetag leda dig närmare ditt sanna jag.

Torsdagar
19:00-20:00

Med Jenny Hall

Välkommen till en lugn yogaklass där mjuka, flödande sekvenser i takt med andetaget låter dig landa i kroppen och skapa utrymme för återhämtning. Klassen är enkel att följa med i och passar såväl nybörjare som mer erfarna yogis.