En sensommarpaus för återhämtning

🌿 Kom hem till dig själv: En sensommarpaus för reflektion & återhämtning

Soft Flow, Yin Yoga & Mindfulness


När sommaren mjukt börjar övergå till höst får du här en möjlighet att stanna upp och landa i dig själv. Den här workshopen är en inbjudan till att lyssna inåt, släppa spänningar och möta dig själv med närvaro och värme.

Vi börjar med ett mjukt flöde för att väcka kroppen och skapa utrymme, följt av yinpositioner som hjälper dig att grunda och släppa taget djupare. Under passet vävs även in guidningar i andning, stilla reflektion och en avslutande meditation som hjälper dig att integrera upplevelsen.

Passar alla nivåer – du behöver ingen tidigare erfarenhet
✨ Innehåller mjuk rörelse, mindfulness och reflekterande skrivövningar. En stund för att landa, känna och återhämta dig

Begränsat antal platser – boka i förväg för att säkra din plats.